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圖:體重下降~還真是奇蹟 XD

在現實生活中,皮老師相信大家一定離不開食物,畢竟...民以食為天,做任何事情之前,一定要先餵飽自己的肚子,等餵飽之後,才會開始有心思和體力去做其他的事情~然而,隨著生活品質的提升,吃的食物也就越來越好,再加上現代人忙碌,大部分的上班族選擇吃外食,也沒時間運動,多吃出來的熱量沒地方消耗,久而久之...悲慘的事情就發生,那就是體重悄悄地升高 XD

體重升高不是壞事,畢竟能吃就是福嘛~XD 不過,吃到過胖就"代誌大條",因為很多實例證明,很多文明病都跟過胖扯上關係,所以....體重計是最佳的朋友,時時刻刻都在提醒自己的體重~提到減肥,就讓皮老師想起以前擬定很多減肥計畫,但是卻常常失敗,畢竟,台灣是美食的天堂,真的有太多美食可以吃了,體重偶爾會降下來,不過,沒多久就破功 Orz

皮老師現在想想...真正最瘦的時候應該是在新兵訓練的時候吧~然而,退伍之後又上升。來到雪城唸書時,原本以為體重會下降,結果...還是不爭氣的維持在一定的體重 Orz 直到今年六月底,搬到新住處後....體重竟然開始意外地下降,而這個事情的開端...是來自於八月的某一天....某次跟住在一起的學長看電視節目開始 XD

話說,當時的節目是在描述三位英國探險家到南極探險的過程,而皮老師就和學長邊看邊聊這三個"瘋狂"探險家,這個"摩門特",學長突然蹦出了一句"在這種低溫一定會瘦很快",皮老師當時不解,後來學長解釋...人在低溫的時候,雖然有保暖衣物可以保暖,但是仍需要花費很大的熱量來維持體溫~而身上的脂肪就會轉化成熱量,來提供人體所需要的溫度

這樣的解釋,突然讓皮老師靈光一現...既然雪城的溫度開始變低了,何不順便試試用低溫的氣候來減肥 XD 雖然皮老師的房間還算溫暖,不過,白天晚上溫差還蠻大的,於是晚上的時候,皮老師會刻意把窗戶打開,等房間冷了一段時間後,再把窗戶關起來,而每天的三餐照常吃,就這樣過了一段時間後.....皮老師的體重竟然下降了~而且還下降4公斤多(驚)...當然,這段時間,皮老師也盡量少吃任何零食 XD

雖然...這樣的減肥方式,可能對其他人無效,不過,對皮老師而言,卻是很大的效果,當然...少吃零食也可能是體重減輕的主要原因,只是,皮老師推估...年底回台灣時,體重可能又要跑回去了 Orz 畢竟....台灣有太多的美食了 XD

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cyf

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留言列表 (21)

發表留言
  • yayun68
  • 四公斤耶
    好多唷
    我如果能減個四公斤該有多好^^
  • 其實...我有點想挑戰能不能瘦到5公斤 XD

    cyf 於 2009/09/28 20:27 回覆

  • yuyududu45
  • 另類的減肥方式,有機會愛也要試試,
    挺輕鬆的耶,只是要跑去玉山就是了!
  • 這個真的是還蠻另類的...
    當初的電視節目和聊天內容
    讓我親自實驗 XD

    cyf 於 2009/09/30 15:02 回覆

  • 豬拔
  • 真是自然又健康的減肥方法~!!!

    那這樣瘦的會更瘦嗎@@"

  • ㄟ兜....
    我不知道ㄝ...不過我猜應該不會
    畢竟這個方法是加速消耗身上的多餘熱量
    瘦的人應該只會維持吧?!

    cyf 於 2009/09/30 15:05 回覆

  • emily005
  • 個人覺得這個方法受好用,但不適合住在冬天不太冷的台灣!
    過往~米粒只要是秋天到溫帶國家也都會瘦~
    包含美食超多的北海道也一樣,一週加上走路~都會暴瘦個3公斤~
    是說~這個方法錢包也會暴瘦
  • 在台灣應該只有冬天可以吧 XD

    cyf 於 2009/09/30 15:06 回覆

  • opensecrets
  • 這方法可能對偶無效呀,越冷越想吃東西 =="
  • 哈哈
    我剛來雪城也是
    越冷越想吃東西
    不過現在已經習慣這邊的冷天氣
    所以...沒什麼特別的感覺了 XD

    cyf 於 2009/09/30 15:10 回覆

  • Minblog
  • 原來,越冷越瘦!!(筆記ing~~~)
    我決定從今天起就把冷氣開強一點!XD
  • 那我相信...
    院長的荷包一定會變瘦 XD

    cyf 於 2009/09/30 15:11 回覆

  • 就醬
  • 這樣就瘦4公斤!!
    我是每到冬天就會添加肥肉的人耶
    因為一冷我就想吃東西
    這麼說來 只要忍著不吃多餘的東西 應該會瘦囉.....
  • 嗯...不過衣服也要穿暖
    免得感冒@@

    cyf 於 2009/09/30 15:13 回覆

  • linda
  • 蝦??
    這樣也能瘦下來喔??

    那....
    我來試看看房間冷氣調到最低溫..
    看能不能瘦....((抖...
  • 妳已經步上院長的後路~哈哈

    cyf 於 2009/09/30 15:15 回覆

  • yvonneyang
  • 蛤~~降會瘦丫??
    可是怕冷冷時,反而會想吃東西呢...冏
    瘦身真的還是要有意志力才行的吧.....
  • 真的...想減肥還需要一些毅力 @@

    cyf 於 2009/09/30 15:18 回覆

  • iegoffice
  • 而且臺灣也很溫暖啊!再冷也不大會冷到零下!
  • 其實不需要到零度啦~
    只是...天氣冷...身體覺得冷
    熱量就開始消耗~ XD

    cyf 於 2009/09/30 15:27 回覆

  • mydesy
  • 好特別的減肥方式呀~
    連減肥都要的有創意
  • 我要說...這是設計人的創意嗎?? XD

    cyf 於 2009/09/30 15:27 回覆

  • mother
  • 甘拜哩,繼續加油!

    不要再膨風回去
  • 我看回台灣前...
    能不能瘦到60公斤以下 XD

    cyf 於 2009/09/30 15:34 回覆

  • ginger1117
  • 好讚的減肥方式
    只要降低室溫就能瘦
    夏天時會不會有人因此而將冷氣開到最大?

    那冬天寒流來時
    我也要來試試~~~~
    真希望可以像皮老師一樣大喊:
    「我意外瘦下來啦XDDDD」
  • 呃...希望不要有人真的把冷氣開到最大= =a

    cyf 於 2009/09/30 15:36 回覆

  • 安安
  • 真難想像西瓜瘦下來
    還會好吃嗎?xdddddd
  • 西瓜應該不會受下來喔 @@a

    cyf 於 2009/09/30 15:36 回覆

  • +0
  • 唉~我也想瘦啊~但是我又不想把自己冷死...=_="沒其他妙方哩嗎~?
  • 那...就多運動吧 XD

    cyf 於 2009/10/02 20:10 回覆

  • Red
  • 太超過啦!還想要瘦到60公斤以下,難不成你要比我瘦啊!嚴格禁止!
  • 我是想挑戰60公斤以下 XD
    不過...應該很難

    cyf 於 2009/10/02 20:11 回覆

  • annie7872
  • 呵呵呵
    偶寧願胖胖
    也不要感冒
    不喜歡醫生!!
  • 應該也沒人喜歡去醫院找醫生 XD

    cyf 於 2009/10/02 20:12 回覆

  • 繪
  • 我只要少睡一點工作多一點就瘦了 XD
  • 那...是靠壓力讓妳瘦的吧 XD

    cyf 於 2009/10/08 05:51 回覆

  • 大鐵
  • 我只能靠運動和飲食控制,其他方法都無效.... > <
    不過....我最瘦的時候是我弟弟幾年前去世的那段時間.....
  • 飲食真的很重要....
    其實我瘦下來...一部分的原因也是靠飲食 XD

    cyf 於 2009/10/08 05:52 回覆

  • ginger1117
  • 現在天冷用這一招
    真的會皮皮剉XDDDD
  • 哈哈~那還是別用這招好了
    可能會感冒 XD

    cyf 於 2009/10/25 17:46 回覆

  • SOWEINA
  • 太厲害了!
    4公斤對我來說是天文數字!
    恭喜皮老師!
  • 這其實也沒很厲害 Orz
    現在擔心的是...體重會不會跑回去 XD

    cyf 於 2009/10/25 17:48 回覆